Nattarbete är speciellt. Här får du veta varför.

Kvällspersonalen rapporterar till natten. Vi får veta vilka patienter som behöver ett besök under natten.

Denna vecka är det mycket jobb, jag arbetar 50 timmar på 6 dagar. Eller nätter egentligen - jag jobbar natt som sjuksköterska.

Dags att packa bilen och åka ut på nattens första planerade besök. 

”Va skönt”, säger de som inte riktigt begriper, ”då är du ledig hela dagarna och kan göra vad du vill”.

Hmm, ja, det är klart jag kan göra vad jag vill på dagarna, precis som de som jobbar dag, kan göra vad de vill på nätterna. Men det troligaste är väl ändå att man väljer att sova då, eller hur?

Vi har fått ett larm per telefon och åker iväg för att hjälpa någon som har det jobbigt. Smärta, andningssvårigheter eller svårt att kissa???

Samma oförstående om man väljer att försäkra sig om en god och ostörd sömn genom att stänga av telefonen. ”Men”, säger folk då, ”tänk om något händer?” Tja, det händer nog inte mindre, om jag har telefonen på. Om något riktigt allvarligt händer, som inte kan vänta tills jag vaknar, så får jag nog reda på det ändå.

Den här skyllten lägger vi, när vi tvingas parkera "lite på sidan om". Ibland är det bråttom. Någon är svårt sjuk. Tyvärr är det inte alltid skyllten hjälper; vi får då och då parkeringsböter, som vi själva får betala ur egen ficka. Det är dyrt att vara snäll.

Ofta får jag invitationer till diverse roliga saker. ” Tyvärr, jag sover då” är jag ibland tvungen att säga. ”Ligger du och sover mitt på dagen?” blir frågan då. ”Ja , jag jobbar ju natt”. ”Jamen,du sover väl inte inte hela dagen?” Tänk efter, hur mycket sover du själv?

Det är inte utan att man blir lite trött på att förklara för folk, att man faktisk har samma sömnbehov som de som jobbar dag. Dessutom blir sömnen sämre dagtid. Det är mera ljud dagtid och eftersom kroppen är anpassad att sova, när det är mörkt. Och följaktligen vara vaken när det är ljust. Man får helt enkelt göra våld på sin kropp,när man jobbar natt. Dagsljuset påverkar kroppen, så att kroppsfunktionerna sätter igång. Exempelvis börjar njurana att jobba, när kroppen utsätts för ljus. Man blir kissnödig och sömnen störs av, att man måste gå på toaletten, en eller flera gånger under sömnperioden. På natten är det tvärtom. Om man äter eller dricker, kan kroppen inte ta hand om det på ett bra sätt, eftersom kroppsfunktionerna har gått ner på sparlåga. Därför är det bra att låta bli att äta på natten och inte dricka mer än absolut nödvändigt nattetid. Nattarbete påverkar överhuvudtaget människan negativt, så det är av stor vikt att sköta kropp och själ, när man frestar på den genom att vända på dygnsrytmen.

Ibland måste man gå in i mörka gränder. Tur att man inte är mörkrädd!

Om kroppen vistas i mörker, utsöndrar tallkottskörteln hormonet melatonin (kallas också sömnhormon) och man blir trött. Dagsljus hämmar däremot hormonutsöndringen och man blir pigg. Om man jobbar natt, framför allt vintertid, är det viktigt att se till att vistas i dagsljus en stund varje dag, för att få en dos dagsljus, så att kroppen ska må bra. Det är naturligtvis bra för den som jobbar dag också. Tänk på växterna, som inte kan sköta fotosyntesen utan dagsljus.

Man har sett att kvinnor som jobbar natt, oftare för bröstcancer. Man tror att melatoninet har ett finger med i spelet här, men man vet inte riktigt hur. Nattarbetare är oftare överviktiga. När man är trött, längtar kroppen efter snabb energi och det är lätt att man stoppar i sig snabba kolhydrater då. De som har jobbat natt länge, får oftare en störd sömn, som sitter i även efter att de slutat att jobba.

Nu kanske du frågar dig varför vissa väljer att jobba natt, om det nu är så negativt allting. Det finns fördelar med allt, här är några:

Man är sin egen ”chef”, man fattar egna beslut. Man slipper alla tråkiga möten, allt tjafs om hur jobbet ska göras och av vem. Man beslutar själv hur allt ska göras, ingen annan lägger sig i, bara det blir gjord. Det är helt enkelt ”mindre prat och mer verkstad”. Man kommer närmare sina arbetskamrater, eftersom man är mer beroende av varandra och jobbar så nära. På natten är allting mer intensivt, händer det något, så händer det ordentligt. Å andra sidan – är det lugnt, så ska man passa på att njuta av stillheten och varva ner lite. Man jobbar längre arbetspass (10 timmar/natt) och får därför längre sammanhållen ledighet. Slutligen men inte minst viktigt: Man får bättre betalt tack vare OB-tillägget (i den mån man kan prata om bra betalt inom sjukvården), men andra ord: Mer pengar för mindre jobb.

Tänk på:

Om ingen ville jobba natt, skulle inte vården fungera och inte heller många andra servicefunktioner i samhället. Så snälla, var rädd om oss nattarbetare.

   ...mot etiketter och jag skulle gärna utplåna dem fullständigt från jordens yta.

Jag blir så trött på alla etiketter som sitter i kläderna. Antingen sitter de i nacken (oftast) eller i sidan. De sticks och irriterar, så man nästan kryper på väggarna. Jag kan ibland knappt vänta tills jag kommer hem för att få av mig kläderna. Jag är stundtals beredd att slita av dem på offentlig plats med risk att åka dit för förargelseväckande beteende. Om tillverkarna nu anser, att de är nödvändiga, för att enfaldiga konsumenter ska förstå hur man tvättar sina klädespersedlar, skulle det vara helt omöjligt att fästa dem med en säkerhetsnål eller en sån där liten plasttråd, som prislappen oftast sitter fast med?

Snälla, kan jag inte få slippa dem? Inte kan det vara nödvändigt med tre uppsättningar av olika information om plagget man köpt. Jag tror aldrig jag tittar vad det står på dem i alla fall. De flesta kläder kan tvättas i 40 grader. Är det bomull, så går det oftast bra med 60 grader. Ska det behövas en lång utläggning på tre olika språk, för att jag ska förstå det?

Jag undrar vad de koster och hur mycket det koster att sätta dit dem?

Ännu märkligare är sättet de är isydda. Med en söm som är snudd på lika ointaglig som Machu Picchu: Det är ju det näst intill omöjligt att ta bort etiketterna. Och ger man sig på jobbet, så har man i hälften av fallen (miss-)lyckats och tagit hål i kläderna också.

Om etiketter är sydda för att hålla fem livstider, så verkar andra detaljer i kläderna däremot vara engångsartiklar. Knappar och andra behövliga detaljer sitter med en tråd som knappt är värd namnet. Man kan misstänka att knappfabrikanterna har ett finger med i spelet. Knapparna sitter i bästa fall kvar tills man kommer hem från affären.

Samma sak med blixtlås. Delbara blixtlås brukar efter några veckors användning diffa så mycket, att man endast får ihop dem efter en stunds ihärdigt trixande. Om blixtlåset däremot är odelbart, så delar det sig i stället frivilligt. Är det byxblixtlås, så hasar den lilla drag-flärpen ner i tid och otid. Alla kläder med foder verkar vara specialgjorda för att blixtlåset ska kila sig ohjälpligt fast i fodret, särskild de som sitter i klänningar med långa blixtlås i ryggen och i synnerhet, när man är ensam hemma.

Det enda i kläderna som alltid håller och alltid sitter kvar – i alla lägen – är etiketten.

  Det sägs att katter inte går att dressera. Fel! Min katt, Claudia, är som är jätteduktig – kolla bara!

"Give me five"

"yeeh!"

  Höll på att bli riktigt skrämd i dag. När jag tittade ut genom köksfönstret, rök det om lekstugan. Vid närmare kontroll av röken visade det sig, att det var solen som värmde den blöta takpappen, så det rök om den. Det är vår det!

Kolla vinkeln mellan vindskivor och takås!

Lite senare, när jag tog min dagliga motionsrunda, hörde jag skri i skyn. En flock med svanar (sångsvanar) var på inflygning. De hade tagit sikte på råken i sjöns is, där de tidiga sångsvanarna redan ligger och bidar sin tid. När jag tittade riktigt noga, såg jag att det bland de flygande svanarna fanns var en kanadagås. Det är inte utan, att man kommer att tänka på H C Andersens saga om ”Den fula ankungen”, som också ville vara en vacker svan. Det är vår det här också!

Titta där bland vita svanar - en kanadagås!

...i bakgrunden.

I det här fallet: I bakgrunden lyser solen

Och så var det det värsta kvar - att fixa länken:

http://fototriss.blogspot.com/

  ...våren är här!

Under dagen har det rasat snö från taket. Likt åskknallar dråsar snön ner på marken. Min stackar stora fina rhododendronbuske ligger halvt dolt under ett tjockt isigt täcke. Hoppas den överlever utan större skador.

Sjön här nedanför är inte längre vit av snö, den är grå av blask och ingen klok människa vågar sig längre ut på isen.

Bäst av allt: När jag var ute med hunden på eftermiddagen sjön en koltrast en liten stund.

Underbar musik

Nu kan jag börja tro att det ska bli en vår. Jag har faktiskt tvivlat – trodde att vi för evigt skulle leva i en värld av kyla och is med ständig permafrost. Åh, så glad jag blir!

  Jag har den senaste tiden jobbat hårt för att förbättra min fototeknik. I förrgår slog jag på stort och köpte ett litet teleobjektiv. Så då är det väl klart, att jag måste ut och pröva det också, eller hur?

Så fort jag närmar mig, sticker de

Den senaste veckan har det kommit sex sångsvanar till Vallentunasjön. De ligger där ån rinner ut och där vattnet är öppet. De är mycket skygga och man får verkligen smyga för att komma åt dem.

Herr och fru Skrak fick också vara med på bild

Tyvärr är det inte helt riskfritt att gå ut på isen. Dels varnar kommunen nu för att överhuvudtaget ge sig ut på isen. Trots att det varit så kallt har isen varit täckt av ett tjockt lager snö, som innebär att isen inte har blivit ordentligt etablerat. Dels ligger svanarna oftast inne i vassen, vilket medför risk för dålig is. Ytterligare försvårade är den djupa snön, som först bär och sedan brister, när man tar ett steg framåt.

En vanlig gräsand fick duga så länge

Det låter ju en hel del, när man tar sig fram i snön på det sättet och när man äntligen kommer fram där svanarna var, när man började sin framfart, har de kloka djuren för länge sedan dragit någon annanstans.

   Till slut fick jag i alla fall några bra bilder, men inte med mitt nya objektiv. Den här är tagit med ett vanligt 18 - 55.

Jag jobbar vidare med detta...

vara med på Fototriss.

Temat är fullt, så...

Här är det fullt i vattnet.

Här är det fullt i sängen

Och

Här är det fullt i blusen.

Kul grej, det här med Fotootriss. tycker jag. Nu ska jag "bara" greja med länkarna. Jag är ju inget vidare på det här med datortrixandet. Får se nu - hur sjutton länkar men tillbaka?

Alltså, gå in på: http://fototriss.blogspot.com/

Och sen ska jag fixa en länk hit till bloggen också. Puh, det här är avancerad för en dator-analfabet.