Alla inlägg den 1 mars 2015
Jag var på fastlandet i förra veckan och hälsade på släkten.
Ett av mina barnbarn, Tuva 3år, visade mig hur man tränar. Här delar hon med sig av sina träningstips.
Sit ups
Armhävningar (först en detaljstudie av mammas stil).
Detta borde kanske snarare kallas rumphävningar.
Ibland kan det behövas lite vätske- och energipåfyllning.
Lite armstyrka med gummiband.
Hopp – upp och ner.
Och så med hopprep.
Kullerbytta.
Bra övning för triceps (muskeln bakpå överarmen, där man brukar få ”gäddhäng” på gamla dar).
Och slutligen lite frigörande dans för att lösa upp spänningar i muskler och hjärna.
Det är då det händer – ett lite felskär – och ballerinan snubblar. Den förr så tuffa stilen, förbyts till tårar.
Tur att mamma finns inom räckhåll.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 |
5 | 6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 | 29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|